孕妇喝奶粉的六大好处( 二 )

还有就是注意喝孕妇奶粉的时机，虽然称为孕妇奶粉，但是应在孕前几个月就开始补充，可为漫长的孕期打下营养基础。
最后是奶粉的每天用量。孕妇奶粉并非越多越好，为了保证均衡的营养，每天喝1—2杯，配合均衡的各类食物，就能够达到营养充足的目的。
4.孕妇喝奶粉对胎儿有什么好处
孕妇喝奶粉，能够补充叶酸。很多人都之叶酸的重要性。叶酸能够促进胎儿正常生长，预防胎儿畸形发育。而且，叶酸对于母体来说，能够避免胎盘早剥、流产等问题。所以孕妇有必要喝奶粉。其次，孕妇奶粉中含有丰富的DHA，这种物质能让胎儿大脑良好发育，对于胎儿大脑发育至关重要，它还能促使胎儿视网膜光感细胞发育。
而且，孕妇喝奶粉，能够增强胎儿体质，奶粉中含有大量的维生素和矿物质，帮助胎儿建造强健有力的骨骼。而且，孕妇在怀孕期间总是有各种各样的妊娠反应，比如恶心、呕吐等，孕妇喝奶粉能缓解这些症状。
奶粉中含有丰富的锌元素，这能帮助孕妇生产顺利，缩短生产时间。所以，孕妇怀孕期间可以每天喝一杯牛奶，有助于自己和胎儿身体健康。不过，孕妇想要购买奶粉，一定要看好奶粉含量，不要随意购买。
孕晚期饮食注意事项：
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
【孕妇喝奶粉的六大好处】5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

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