周六孩子放假总爱玩手机，给孩子做道护眼菜，富含维生素保护视力趣友们好！！！秋天已经到来

【周六孩子放假总爱玩手机，给孩子做道护眼菜，富含维生素保护视力】趣友们好！！！秋天已经到来，暗示着我们每天都是高温的天气越来越少了，以后再也不能免费天天汗蒸了，哈哈但是我们还是要合理安排饮食，因为这才是我们得到营养的最佳办法，通过合理饮食来让自己的孩子健康成长，只有吃的好，孩子才能长的高、长得壮！！！

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香辣干锅鸡翅大家都吃过吧！富含胶原弹性蛋白，对孩子骨骼发育和保护视力有很大作用的一道菜。

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这是一种比较家常的食物，平时的饮食中就可以制作。不仅美味而且营养价值高，里面可以搭配一些有丰富营养的蔬菜。很多小孩子都比较喜欢吃，所以可以做给小朋友吃，好吃的不得了，香辣酸香！再配上一碗白白的大米饭，每次恨不得把盘子都舔干净。

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鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A ，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。土豆含有大量的蛋白质和B群维生素,可以增强体质。

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希望以上的营养组合能给你和你的孩子最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我们赶紧行动起来吧！！！

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