您好，孕妇的营养非常重要，在日常生活中应多吃蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素 。
一般来说，颜色深的和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花、大蒜、洋葱、韭菜等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素 。因此，孕妇应注意多吃这些蔬菜 。
【孕晚期可以吃草粿草吗】猕猴桃是比较有营养的水果，什么时候吃都可以，在初期吃最好 。孕晚期就不必特地吃什么，因为小宝宝都基本成形了 。反正水果蔬菜多吃点都自己和宝宝都有好处 。平时多喝点汤水！现在就是放好心态，窢辅促恍讵喝存桶担垃等着小宝宝的出生，祝你和宝宝健康!
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