3、剪头发：宝宝出生后的一个月甚至更长的时间 ， 你会很繁忙 ， 因此可采取短发等容易梳理的发型 。当然也可以采取自己喜欢的任何发型 ， 只要使自己心情舒畅就可以了 。  
  
4、做好哺乳的准备：如果你决定要母乳喂养 ， 要准备几件哺乳胸罩和前面有纽扣的衬衫 ， 或者为哺乳专门制作的衬衫 ， 除了这些 ， 还需要准备好哺乳母亲必备的用品哦！  
  
5、生个宝宝要花多少钱：当准妈妈入院待产 ， 准备升级为一位光荣的母亲时 ， 这中间要经历太多太多的事 ， 除了期盼、等待、煎熬、喜悦 ， 除了亲人好友的关心慰问、精神支持 ， 还有一件相当重要的事——那就是一笔为数不小的生产费用需要支付  
怀孕36周（9个月）特别注意事项  
临产信号及应对  
当分娩临近时会出现一些信号 ， 但是这并不意味这你要马上奔向医院 ， 这只是告诉你将在一天或几天后分娩 。  
如果你有以下感觉产生 ， 这就说明离宝宝出生的日子不远啦！  
  
1、子宫底下降：胃部受压的不适感觉减轻了许多 ， 饭量也会随之增加一些；  
  
2、下腹部有受压迫的一种感觉：你感到腰酸腿痛 ， 走路不方便 ， 出现尿频；  
  
3、见红：在分娩开始前24至48小时 ， 会有“见红”的情况出现 。但要提醒你的是 ， 如果出血量过大 ， 就可能是危险征兆；  
  
4、腹部有规律的阵痛：临盆开始的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩 。这种宫缩无法缓解 ， 每次持续30秒以上 ， 间隔5至6分钟左右 。如果你的宫缩持续时间短且不规律 ， 就表示分娩尚未发动 ， 这种假阵痛是开始真正分娩的前奏和先兆；  
  
5、破水：阴道有水样分泌物流出 ， 即为通常所说的羊水破了 ， 需要马上去医院待产 。  
怀孕36周（9个月）营养原则  
怀孕后期 ， 铁质若是摄取不足 ， 胎儿出生后容易得缺铁性贫血；缺钙时 ， 孕妈妈可能出现软骨病 ， 导致胎儿畸形 。在食用富含钙质食品的同时 ， 也要多摄取含有维生素D的食物 ， 促进钙质吸收 。另外 ， 如果孕妈妈碳水化合物摄取不足 ， 可能导致蛋白质缺乏或酮症酸中毒 。不过 ， 怀孕后期必须稍加限制碳水化合物的摄取 ， 以免胎儿过大 。  
现在 ， 你要吃一些有补益作用的膳食 ， 你可以更好的蓄积能量 ， 迎接宝宝的到来 。还可以吃一些淡水鱼 ， 有促进乳汁分泌的作用 ， 可以为宝宝准备营养充足的初乳 。  
怀孕36周（9个月）准爸爸要做些什么  
到怀孕36周时 ， 要停止性生活 。离分娩还有4周的重要时期 ， 性交造成早产的可能性极高 ， 因为子宫口容易张开 ， 很容易引起细菌感染 。这时对丈夫来说 ， 是应该忍耐的时期 ， 只限于温柔拥抱和亲吻 ， 禁止具有强烈刺激的行为 。  
怀孕36周（9个月）妈妈做什么运动  
放松心态 ， 等待宝宝降生随着日子越来越近 ， 你可能会越来越紧张和焦急 ， 既盼望宝宝早日降生 ， 同时又对分娩感到恐惧 。你需要做的 ， 就是充分休息 ， 适当活动 ， 每日监测胎动 ， 密切注意自己身体的变化 。

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