2、豆类  
豆类中雌激素含量是非常高的，之前有新闻报道说，一名男子每天喝一杯豆浆，几年之后胸部竟然发育得像女子一般!备孕妈妈们可以每天一杯豆浆，黄豆、黑豆都是不错的选择。  
3、水鱼汤  
水鱼汤又叫“好孕汤”，甲鱼、淮山药等食材都是对女性身体很好的食材。备孕妈妈们可以适当吃一些水鱼汤，可以促进卵泡发育，改善黄体功能的不足。  
当然啦，备孕妈妈们也要记得，想要怀孕不仅仅是促进排卵就可以的，也要注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，体质好了，受精卵着床的成功率也会大一些。  
同时也提醒各位备孕妈妈，最好在备孕期去医院做一个检查，这样可以全面而准确地了解自己的身体，有利于对症下药。<  

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