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坐月子吃排骨能补血排骨除含蛋白、脂肪、维生素外 ， 还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 能为产妇提供钙质 。排骨有很高的营养价值 ， 具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能改善缺铁性贫血 。产妇分娩时出血多 ， 分娩时出血多 ， 因此吃排骨能够为产妇提供营养物质 ， 并且能补血 。  
1、将排骨切成小块 ， 飞水;2、姜鼓洗干净 ， 用菜刀刀背压成粉碎状 ， 这样排骨比较容易入味;3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎 ， 和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟;4、放入蒸笼内蒸20分钟即可 。坐月子调节饮食建议饮食方面就个人体质的差异性 ， 应该有所不同 。另外 ， 产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形 ， 或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等疾病发生 ， 饮食与药物就必须改变 。  
但是坐月子的饮食还是以温补为主 ， 最好请医师根据个人体质作调配比较妥善 。  
  
能,可以把排骨高压锅多炖会儿,就行  
  
坐月子可以吃排骨 ， 但是要吃新鲜 。  
  
可以的  
  
可以  
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