（3）保存母乳 。最新研究显示 ， 挤出来的乳汁可放置于室温下6~10小时 ， 放在冰箱内则保存时间更长 ， 因为母乳中的成分不适合细菌繁殖 。  
母乳冷却后会有沉淀 ， 所以用时需轻轻地摇匀 。热母乳时 ， 要用流动的温水冲几分钟 ， 使其达到室温 ， 千万不要直接放在火上或微波炉内加热 ， 以免破坏营养 。  
溶化冷冻的母乳 ， 需放进流动的冷水里 ， 逐次加入热水直到溶解至与室温相同 。  
【产妇上班后如何坚持母乳喂养 产后母乳喂养为什么不来月经】假如宝宝在妈妈下班快到家前就饿了 ， 可以先喂他吃一点 ， 等妈妈回来后再亲自喂哺 。温热过的奶不可再冷冻 。  
（4）挤奶次数：每天至少应泌乳3次（包括喂奶和挤奶） ， 因为如果每天只喂奶1~2次 ， 乳房受不到充分的刺激 ， 母乳分泌量会越来越少 ， 不利于延长母乳喂养的时间 。  
总之 ， 要尽量减少牛奶或其他代乳品的喂养次数 ， 尽最大努力坚持母乳喂养 。若上班时间内挤出的奶量不足 ， 满足不了孩子的需要 ， 可用配方奶补足 。