每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪 。适当运动 。每天坚持体育锻炼，可视自己体质，选择适宜的运动项目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等运动；要从小运动量开始循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗 。慎用药物 。肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药 。
对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用 。心情要开朗 。不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的 。
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