【孕妇心悸气喘的食疗方 猪心党参黑豆汤】   

  
文章插图  
心悸气喘的食疗方法  
到了怀孕后期，孕妇常会出现心悸及气喘的现象 。这是因为体内的血液循环量增加，心脏负荷加重，且子宫胀大，隔膜受压迫，觉得呼吸急促而不顺畅 。如果孕妇睡觉时习惯平卧的姿势，会更感气促不适 。因为平卧时会将子宫及胎儿更推向上，抵住隔膜 。  
因此，孕妇在怀孕末期宜采用侧卧的睡姿，以减少心脏及隔膜的压力，令气喘的情况不恶化 。平日减少活动，多休息，不要讲太多话，以免使气促加重 。  
食谱  
猪心党参黑豆汤  
原料：猪心1个，党参15克，黑豆1/4杯，冬菇6个，葱1根，姜1片，盐适量 。  
做法：黑豆预先浸泡一夜，冬菇浸软去蒂 。猪心洗去血污，切成2块，放入沸水中略焯盛起 。党参略冲洗后放入煲内，注入2杯清水，以中火煲成1杯水，备用 。注适量水于煲中，放入猪心煲约10分钟，除去水上的浮油及泡沫，然后加入姜、葱及黑豆以慢火煲约1小时，放入冬菇、党参和水，改以中火煲约30分钟便可饮用 。  
特点：可以起到辅助治疗心悸气喘的作用 。  

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