原料：番茄、豆腐、少许酱油、白糖、盐、味精  
做法：  
1、番茄去皮，切成厚片 。  
2、豆腐切成长方块，用盐水浸泡去豆味 。  
3、锅内放少许油，放入番茄小炒片刻 。  
4、下入泡过盐水的豆腐，加少许酱油、白糖、盐、味精滚几滚 。  
5、出锅前，用生粉水勾芡，放香油装盘 。  

  
文章插图  
【醋熘土豆丝】  
材料：土豆500克、植物油、醋、精盐、花椒、葱、姜丝、蒜片 。  
做法：  
1、土豆去皮，洗净，切成细丝，用清水浸泡 。  
2、炒锅烧热，放油，先将花椒炸一下捞出，再放葱、姜丝、蒜片炸一下 。  
3、将土豆丝沥干水分，入锅翻炒均匀，加盐调味 。  
4、土豆丝变色后，沿锅边淋入少量白醋，加鸡精出锅 。  
小编的话：以上这些开胃又止呕的家常菜肴，妈妈动动手就可以做出来 。自己吃的食物一定要食材新鲜，孕妈妈记得不能吃隔夜菜和剩菜 。多吃新鲜的蔬菜和水果，这样对胎宝宝好 。  

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