控制近视加深？试试这些方法  
成年人近视度数相对稳定 ， 而未成年人处于生长发育的高峰期 ， 就像个子长的快一样 ， 近视度数加深也很快 。  
如何防止孩子近视度数越来越高  
这种局面的发生  
基础篇  
一、不做“书呆子” ， 减少近距离用眼  
为什么青少年近视加深快？除了生长发育关键期 ， 眼轴本身增长发育快 ， 还与后天不良用眼习惯有关 ， 尤其是长时间近距离用眼 。  
许多青少年学生 ， 不得不长时间的面对课本和作业 ， 如果眼睛长期保持在近距离紧张用眼状态之下 ， 得不到合理休息 ， 容易诱发青少年近视和促使近视加深 。  
因此 ， 提醒青少年养成科学用眼的习惯 ， 坚持每30分钟左右休息一下眼睛 ， 眺望远方 ， 让保持紧张状态的眼睛得到放松 。  
二、不做“游戏控” ， 少玩电子产品  
由于电子产品越来越普及 ， 许多未成年人沉迷游戏无法自拔 ， 也使近视度数加深找到了可乘之机 。  
长期面对电子产品 ， 成年人会出现眼干、眼涩的症状 ， 而未成年人眼睛尚未完全定型 ， 近视出现和加深的概率会大大提高 。正确的做法是少玩电子游戏 ， 多参加户外体育活动 ， 有益身心 。  
进阶篇  
即使这样 ， 对有些孩子来说 ， 近视仍可能是“天生注定”的 。为什么？因为近视有遗传概率 。  
如果父母中有一人是高度近视 ， 孩子近视的概率远高于常人 ， 如果父母双方都是近视眼 ， 孩子近视的概率是50%以上 ， 而且近视加深的速度也快于普通人 。  

  
文章插图  
一、定期检查 ， 及早干预  
对于这些孩子 ， 眼科医生建议 ， 从3岁开始应每年到专业眼科医院做一次全面的视光检查 ， 建立屈光发育档案 ， 看看屈光度、眼轴长度、角膜曲率等等数据是否正常 ， 评估孩子的视力发育情况 ， 家长做到心中有数 ， 从而及早进行预防和干预 。  
二、滴0.01%阿托品滴眼液  
在控制青少年近视的方法中 ， 被排在第一位的是低浓度阿托品滴眼液 。低浓度阿托品主要能够与巩膜中某种特殊的受体相结合 ， 结合之后就能够相应阻止巩膜的无限制生长 ， 从而有可能阻止眼轴增长 。  
三、配戴角膜塑形镜  
角膜塑形镜是一种逆几何设计的硬性隐形眼镜 ， 它只需要夜间配戴 ， 白天不需要戴任何眼镜就能让患者获得清晰的裸眼视力 ， 并具有缓解青少年近视发展的作用 。  
验配角膜塑形镜需要根据每个患者量“眼”定制的 ， 需要经过专业培训的眼科人员对眼睛进行全面检查 ， 根据检查数据“量身订做“ 。  
四、配戴多点近视离焦镜片  
这是一种特殊的框架眼镜的镜片 ， 可以应用该种镜片同时实现屈光矫正(清晰影像)与近视离焦(近视离焦像) ， 达到减慢眼轴增长的目的 。  
0~6岁是儿童眼睛和视觉功能发育的关键时期 。随着当代生活方式用用眼行为的变化 ， 在儿童眼球和视觉发育的过程中 ， 常会受到内在或外来的干扰 ， 影响正常发育 ， 甚至造成不可挽回的视力损害 。  
为此 ， 国家卫生健康委办公厅组织编写的《0~6岁儿童保健核心知识问答》于近日正式印发 。倡导和推动家庭及全社会重视0~6岁儿童眼健康 ， 科学防治儿童眼病和视力不良 ， 给孩子一个更加光明的未来 。误区1

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