1.黑豆可以促排卵吗  

  
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对林小姐来说 ， 最郁闷的就是今年老是被别人怀孕了的消息刺激 。结婚前林小姐就已经开始憧憬有了宝宝后一家三口其乐融融的场面 ， 只是老公那时候忙着生意一直不能配合 ， 今年老公的生意逐渐上了轨道 ， 也开始兴致勃勃地和林小姐一起计划着造人 。可惜两个人一番努力 ， 却迟迟不能收到好信 。身边同龄的亲戚好友都已经怀孕或是当爸妈了 ， 就他们俩还一直是二人世界 。  
林小姐也急了 ， 一有机会就向他们请教怀孕的方法 。  
有一次听说吃黑豆可以促排卵 ， 她也想试试 。可是又不知道是真是假 ， 于是就到优悦优问网上咨询“” 。据专家介绍 ， 黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果 ， 因为大豆中含有大量大豆异黄酮 ， 是无副作用的植物雌激素 ， 补充雌激素效果很好 ， 而且含有植物蛋白 ， 纤维素等营养成份 。但是女性食用黑豆也不能盲目 ， 具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天 ， 食用量也不需要太多 。  
黑豆可以先浸泡12小时再煮熟 ， 可加少量盐 。除此之外 ， 黑豆也有其他的好处 。中医上认为 ， 黑豆入肾经 ， 具有滋肾补肾、补血明目之功能 。常常食用黑豆 ， 对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用 。黑豆被认为对月经不调有效果 ， 而且有安胎作用 ， 孕妇常吃 ， 有益身体 。  
2.黑豆什么时候吃能有效促排卵  
吃黑豆是可以暖宫促孕的 。以下有几个暖宫促孕的方法 ， 供大家参考一下 。  
黑豆的好孕吃法：  
1、好孕汤  
材料:当归  
50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 ,  
黑豆一把,  
红糖二两,  
鸡蛋3至5枚  
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样 ， 最后汤汁够一碗就行 。然后把汤喝完 ， 红枣 ， 黑豆 ， 鸡蛋全都吃完 。切记要在月经第一天服用 ， 这一点一定要做到 。(不用刚一出血就服用 ， 出血后半天左右服用就可以 。)  
鸡蛋洗干净 ， 煮一会后敲碎蛋壳 ， 像茶叶蛋一样 ， 再煮 ， 直到汤汁收到一碗即可 。  
有人说放金银花不太合适 ， 可以不放 ， 其它照旧 。  
在这个时间段吃 ， 效果会更好：在月经第一天服用 ， 出血后半天左右服用就可以 。  
2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤  
①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素  
泡一个晚上 ， 然后加水煮汤大概慢火1小时左右 ， 豆子就比较软了 ， 每天吃50颗左右就着一小碗汤 ， 喝6-7天(从YJ完了以后)  
②黑豆 功效：补充雌激素  
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右 ， 然后用清水煮至熟透 ， 可少放一点盐 。从月经结束后第一天起 ， 每天吃47颗 ， 连吃6天 。(注：这是未准妈妈吃的 ， 未准爸爸不要吃) 。  
在这个时间段吃 ， 效果会更好：YJ结束后起6天  
3、黑豆糯米粥  
功效：改善黄体功能不足  
用料：  
黑豆30克、糯米60克  
做法：将黑豆、糯米洗干净 ， 放在锅内 ， 加水适量 ， 用温火煮成粥 。每日服用 。

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