脂肪肝怎样引起的要注意什么( 三 )

4．灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。将河蚌去壳取肉，用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时，取浓汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，饮汤吃肉。
5．兔肉煨山药取兔肉500克，怀山药50克，盐少许。将兔肉洗净切块，与怀山药共煮，沸后改用文火煨，直至烂熟，饮汤吃肉。...
3.得了脂肪肝之后应该怎样调理？生活中需要注意什么？
平时饮食要清淡，不要吃大鱼大肉，戒烟戒酒，还要减少盐分的摄入。一、脂肪肝是因为甘油三酯过高而形成的，平时饮食上没有节制大吃大喝，脂肪不能够分解堆积而成，再加上不喜欢运动就形成了脂肪肝。脂肪肝如果持续升高并且不注意的话，最终就会导致肝硬化。脂肪肝的发病率非常高，有脂肪肝是一件比较危险的事情，严重的可能会危害生命，因此发现有脂肪肝必须要积极治疗。
二、对于脂肪肝的患者来说，首先应该从饮食上严格控制。脂肪肝患者一定不要吸烟和喝酒，这样只会使病情加重，同时还要控制热量的摄入，饮食必须要清淡，营养还要均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、菠菜、西兰花等，不要吃辛辣、油炸和油腻的食物，这样只会加重肝部的负担，还要注意低盐低糖，在炒菜的时候最好选择食用油，不要用动物油，也不要吃动物内脏，多补充蛋白质，可以多吃一些粗粮。
除了在饮食要注意以外，还要定期到医院进行检查，时刻关注自己的身体状况，平时可以根据自己的身体情况选择适合自己的体育运动，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，随着天气的变化增减衣服，勤洗澡，换洗衣物，保持室内通风，要有一个积极乐观的生活态度。
三、脂肪肝患者一定要积极治疗，目前医学手段可以通过中医和西医结合的方法治疗脂肪肝。脂肪肝患者可以根据自身的情况进行选择，但是治疗脂肪肝的过程是比较漫长而且痛苦的，患者必须在治疗期间必须保持一个良好的心态，积极配合医生，这样才能有更好的治疗效果。

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