1.什么是肝脂肪  
通俗点说就是肝脏上脂肪太多了 ， 超过了正常的保有量 。但大家根本不用担心、不用害怕 。因为脂肪肝是完全可以彻底治愈的 。运动、体育锻炼加上合理膳食 ， 是减轻和治愈脂肪肝的最有效办法 。  
首先 ， 告诉你：脂肪肝不会传染 ， 不要害怕；其次 ， 告诉你：不用吃任何药就能治愈 。  
一、病因：生活水平提高了 ， 吃得太好了 ， 营养过剩 ， 运动太少 ， 脂肪堆积肝部的结果 。其次 ， 营养不良、营养物质摄入不均衡、烟酒刺激 ， 代谢紊乱所致 。  
二、病情判断：轻度和中度脂肪肝 ， 没什么大不了的 ， 重度也谈不上严重 。  
三、处理方法：不用去找医生治疗 ， 自己就可以治疗 。如果仅仅是脂肪肝没什么大不了 ， 不用吃药 。今后做到以下三点就行了：  
1、饮食清淡 ， 少食油腻 。  
2、少饮酒 ， 尽量戒掉 。  
3、多运动、多锻炼 。坚持每天快走1~2小时 。概括起来就是——管住嘴 ， 迈开腿 。你可以百度搜索  
【肝脂肪344】暴走妈妈——“感动中国”2009年度人物“陈玉蓉 。看了就会有启发的 。她可是患有重度脂肪肝的啊 。  

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