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宝宝六个月之后,就可以适当的添加一些较软的辅食了,比如:米粉、果泥、菜泥等 。而进入十个月之后,宝宝的辅食便可以开始更加多样化了 。除了营养米粉、果泥以及菜泥之外,面条和粥类半固体食物也是不错的选择 。
浓粥属半流质性食物,尤其适合10-12个月大的宝宝 。妈妈在做粥的时候,可尝试着加入不同食材,加入了各种食材的营养粥,既能锻炼宝宝的咀嚼能力,还能促进宝宝味觉,这可是一举多得的好事哦 。
可是,宝宝营养粥怎么做呢?别急!!!妈妈育儿网小编这就为你介绍几款适合婴幼儿宝宝的营养粥做法,保你一学就会,LetS Go!!!
鸡蓉玉米粥:
玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高宝宝免疫力 。
准备食材:米30克、玉米15克、土豆40克、鸡绞肉15克 。
步骤1:土豆切皮,切成小丁,将米洗干净 。
步骤2:鸡肉切成茸状备用 。
步骤3:将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂 。
步骤4:再加入鸡绞肉煮至熟透 。
步骤5:最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用 。
苦瓜南瓜粥:
苦瓜能健脾开胃,其所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效 。
准备食材:苦瓜1块(约65克)、南瓜1块(约100克)、米30克、水适量 。
步骤1:将南瓜洗干净,切成小块 。
步骤2:将苦瓜洗干净,切成小块 。
步骤3:将米洗干净后放入汤锅,加入苦瓜、南瓜、适量的水一起炖煮 。
步骤4:炖煮到软烂即可 。
【营养美味的粥类食谱 10-12个月宝宝专属】 步骤5:煮熟装盘即可 。
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