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鸡蛋是我们日常最常见也是最常吃的食物之一，且鸡蛋的营养成份较高，特别是丰富的蛋白质，是我们人体所不能缺少的重要元素 。  
鸡蛋的吃法也有很多，可以煎，可以炒，可以煮，还可以炖 。但不同的做法，会让鸡蛋流失营养 。要想让宝宝吃到最健康的鸡蛋，妈咪们要知道正确的吃法 。鸡蛋怎么做最好吃，怎么做最营养？  
接下来，小编就为各位麻麻介绍鸡蛋营状法排行榜，妈妈你一定要仔细看，记清楚哦 。  
“蛋白质最好消化排行榜”：  

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