宝宝补碘的科学方法及注意事项 _宝宝补碘

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碘能维持机体能量代谢和产热，促进大脑发育。宝宝缺磺的危害很大，重度碘缺乏的儿童，智力损伤严重，智商低50 。这种儿童自己不能照顾自己，生活上的衣食住行需要别人帮助，不能上学，寿命很短，医学上称为地方性克汀病。轻度碘缺乏的儿童智力损伤较轻，智商在50-69之间。
所以，补碘是宝宝成长发育中重要的一步，是一个不可忽略的重要环节。可是，宝宝补碘怎样才是最科学的?含碘的食物又有哪些呢?
2、在婴儿配方奶及米粉中，添加了碘，国家标准是每100克奶(米粉)的碘含量要求是30μg～150μg 。
3、我们吃的海带，被人称之为“碘之王”，在每100克海带中含碘量为240毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘，而且还可以同时摄入其他种类的微量元素、氨基酸和维生素等。
【宝宝补碘的科学方法及注意事项】 4、我国碘盐标准，每人每天吃6克盐约可获得120微克的碘，这完全可以满足大多数成年人的生理需要量。但要注意把盐放在有盖的罐中，炒菜时也要后放盐，以保证碘不丢失。宝宝吃盐少，所以尽量从海产品中和配方奶中补充。

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