【儿童四季食谱：肉末炒西红柿】
此菜营养丰富，猪肉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b1、维生素b2、尼克酸及钙、磷、铁等营养素，具有滋养肝血、滋阴润燥作用；西红柿富含维生素，尤其含维生素c特别多，还含有蛋白质、钙、磷、铁等，具有清热解毒，平肝生津、健胃消食等作用 。猪肉与西红柿相配，菜的营养价值更高，更全面，幼儿食用此菜可促进生长发育 。
文章插图
原料：
瘦猪肉25克，西红柿40克，粉皮60克，植物油20克，酱油、精盐各适量，葱、姜末各少许 。
制作：
1、 将猪肉洗净，剁成碎末；西红柿洗净，用开水烫一下，去皮去籽切成小块；粉皮切成小片 。
2、 锅置火上，放入油烧热，下入葱姜末炝锅，再将肉末放入炒散，加入酱油、精盐略炒，投入西红柿炒几下，再投入粉皮，用旺火快炒几下即成 。
儿童四季食谱：白菜绿豆饮
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