2.供给充足的必需脂肪酸 孕晚期是胎儿大脑细胞增殖的高峰,神经髓鞘化迅速,需要充足的亚油酸转化为花生四烯酸,满足大脑发育所需 。  
另外二十二碳六烯酸(DHA)为神经突触发育所必需,多吃海鱼有利于DHA的供给 。  
  
1、首先认清自己的体质 。只要您家里不是长期吃不上喝不上，那么就我们多年来的临床看，似乎极少见到真正的营养不了的孕妇 。但是，您长期故意偏食，那就是您自己的事了 。  
2、假如您认为自己平时挺好的，那么我建议您在孕期不必过于刻意吃什么喝什么 。我建议您跟着大家吃平常饭就可以了 。因为我们现在任何人吃的一顿普通饭，都是很会搭配的 。  
3、您谈到喝粥，那么我建议您多喝大米燕麦粥 。但是请不要过激 。  
有一个孕妇曾经是这样的：只要我说应该多吃点芋头，那么她过几天就告诉我：我现在上顿下顿都吃芋头呢！呵呵...凡事不要过，因为过犹不及 。  
  
1、首先认清自己的体质 。只要您家里不是长期吃不上喝不上，那么就我们多年来的临床看，似乎极少见到真正的营养不了的孕妇 。但是，您长期故意偏食，那就是您自己的事了 。  
2、假如您认为自己平时挺好的，那么我建议您在孕期不必过于刻意吃什么喝什么 。我建议您跟着大家吃平常饭就可以了 。因为我们现在任何人吃的一顿普通饭，都是很会搭配的 。  
3、您谈到喝粥，那么我建议您多喝大米燕麦粥 。但是请不要过激 。  
【孕晚期喝什么粥比较好】有一个孕妇曾经是这样的：只要我说应该多吃点芋头，那么她过几天就告诉我：我现在上顿下顿都吃芋头呢！呵呵...凡事不要过，因为过犹不及 。  

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