喝牛奶加糖有助消化吗 _喝牛奶

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多数人都知道早餐的时候和一杯牛奶，或者晚上睡前喝牛奶，对身体都是非常好的，专家在这里又强调了一点，在喝牛奶的时候一定要慢慢喝，不要一口气就喝完。给宝宝喝牛奶的话，需要注意哪一些问题？宝宝喝牛奶的时候多加糖有助于消化吗？
喝奶别光追求速度
吃饭时讲究“细嚼慢咽”，喝牛奶也是一样的道理（喝牛奶的禁忌）。喝得太快会对胃肠造成一定负担，乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平，造成应激性的乳糖不耐受，可能会引起腹泻，消化吸收率也会受到影响。也就是说，不喜欢喝牛奶的人为了追求营养价值而强迫自己喝牛奶，采取一口闷的形式也许会造成营养素的浪费。
不管是成年人还是小孩，如果习惯了快速喝牛奶，对于肠胃的吸收是有影响的，就好比吃饭的时候，慢慢吃才可以有助于吸收和消化。那么，宝宝喝牛奶的时候多加糖有助于消化吗？
【喝牛奶加糖有助消化吗】 加糖时要把握温度
很多家长都觉得不加糖的牛奶（牛奶加糖），不利于宝宝消化。但是专家认为，加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。给宝宝喝牛奶的时候，可以适当的加入一点糖分，但是如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。
专家还给出了更好的建议，牛奶加糖的时候，最好是蔗糖，因为蔗糖进入体内的时候，消化速度更加快一些。有的家长专门给孩子买葡萄糖，这大可不必。因为葡萄糖甜度低，用多了容易超过规定范围，而且孩子还会因不甜而拒食。
宝宝喝牛奶的时候多加糖有助于消化吗？针对这个问题，多数的家长也为进行了详细的了解。有一部分的专家做了这样的实验。有些家长把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃◇100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。出现这些物质的时候，不仅仅不会很快速的被人体所吸收，还会造成健康危害。

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