材料  

  
文章插图  
鸡蛋，蛋白（一种盒装的蛋白，怕吃太多鸡蛋黄的话多加些蛋白），芦笋，青椒，洋葱，番茄，西兰花，蟹棒  
做法  
很简单把鸡蛋打散后放入鸡精和盐，再把所有蔬菜切成小丁搅拌进去，撒点Cheese 。烤箱预热200摄氏度，烘烤40分钟即可 。  
  
减肥食谱：番茄菜花  
  
  
【减肥食谱：鸡蛋蔬菜派】本*文①来源，未经同意不得转载！  

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