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2. 避免过早进行高强度运动，保持好体重不超标  
家长不必刻意训练3岁前的宝宝，没必要做太多的运动和锻炼，正常在玩耍中  
跑跑跳跳  
就足够了。另外注意宝宝的饮食健康，孩子的体重若超过正常范围，也会给足弓带来压力影响发育。  
3. 选好鞋子很重要，别追求价格和款式  
想要宝宝脚部发育得好，选好鞋子是很重要的，家长注意以下几个关键点。  
  
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首先，女宝在7~8岁前非必要情况都  
不要穿带跟的鞋子  
，虽然很好看，但对足弓发育不利。其次，等到宝宝脚部已经能看出足弓的弧度，再选择鞋子时鞋底内部的足弓处要  
略带凸起  
，贴合宝宝脚底形状。  
家长要保护好宝宝的脚趾和脚踝，鞋帮处软踏踏的鞋子对脚踝起不到固定作用。  

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