【备孕女孩吃什么食物】其实靠均衡的饮食来改善身体 ， 是持续而累积的 ， 因此需要一段时间的适应及调整 ， 所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食 ， 那么不妨在计划怀孕之前的一年 ， 就开始动手实行生女孩的饮食调理 ， 这样子会比较有效果 。另外 ， 除了准妈妈本身的控制之外 ， 准爸爸也必须和妻子同心协力 ， 一起进行饮食控制 。
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