你会记例假时间吗？细心的女孩会用笔记下例假时间 ， 但不细心的人也有很多 。我问过身边很多朋友 ， 她们都表示不会特意去记录月经时间 ， 每次就是大概加估计！其实 ， 月经并没有那么神秘 ， 它来临前也会给你发出信号的！  

  
文章插图  
月经来临前7大信号  
1、水肿  
有些女性月经来潮前身体会水肿 ， 比较常出现在眼睑和手足等部位 。  
一般水肿为单侧 ， 呈周期性 ， 经期后即消失 。  
要注意的是 ， 如果腿出现单侧、痛感明显的水肿 ， 有可能是静脉血栓在作怪 ， 应及时到医院检查 。  
2、乳房胀痛  
乳房胀痛可以说是最常见的经前症状了 。主要是因为体内激素变化所致 。  
月经来临前 ， 雌、孕激素水平升高 ， 乳腺管会充血、扩张 ， 从而引起胀痛 。不过在来潮时或经期后 ， 体内激素水平降低 ， 这种胀痛感就会消失 。  
此外 ， 如果有乳腺增生 ， 在经前一周疼痛症状可能比平时更加严重 。  
除了乳房胀痛之外 ， 有些女性在经前还会出现腹部胀满 ， 体重也会比平时有所增长 。  
3、经前头痛  
头痛症状一般在经前出现 ， 同时还伴的呕吐、恶心等 。  
不过这种头痛与偏头痛不同 ， 出现时多为单侧 ， 而且很快就缓解 。  
4、腹痛  
月经来临前大多数女性都会出现腹部不适的现象 ， 可表现为腹胀、便秘、腹泻、腹痛、下腹坠胀等 。  
经前腹痛主要跟前列腺素和盆腔组织水肿有关 ， 经后就会消失 。  
5、食欲改变  
来月经前 ， 女性的食欲会暴涨 ， 而且突然变得很爱甜食 。  
这不需要解释 ， 毕竟月经是一件耗体能的大事 ， 当然事先要补充些能量 。  
6、情绪波动  
经期来临前女性会出现较大的情绪波动 ， 变得暴躁 ， 经常为了一些小事而争吵 。  
但还有一个相反的情况 ， 就是会出现抑郁症状 ， 情绪淡漠爱独处 ， 不愿出门 ， 但不用太过担心 ， 这也是正常的 ， 月经结束时就会消失 。  
研究表明 ， 绝大多数女性出现自杀和暴力犯罪的活动都发生在经前或经期 ， 所以身边朋友快来事时 ， 请多点理解 。  
7、长痘痘  
有些女孩在经前一周两颊和唇周就开始长痘 ， 月经完了就消失 ， 下个月经前又来 ， 如此反复 。  
【月经前最明显的征兆 女孩月经前最明显的征兆】经前长痘其实也是体内激素变化所致 ， 建议女性朋友注意饮食、避免熬夜、控制情绪 ， 这个症状就能得到缓解 。  

• 45岁的女人 女人40岁衰老明显吗
• “经常被抱”和“不常被抱”的孩子，长大后几个方面差距比较明显
• 女人出轨的几个表现非常准 女人出轨后最明显表现
• 动不动就掉眼泪的孩子，和忍着不哭的孩子，长大后3个差距明显
• akaliko精油怎么用 用精油涂抹扁平疣后更明显了
• 祛痣用什么方法好 去痣最好的方法 目前最有效的
• 晚上疼得更明显 牙缝里疼是怎么回事 应该怎么办啊 疼了有一星期了
• 抖音捧红了哪些美食 目前最火的网红小吃
• 胎盘后壁胎动不明显吗
• 预产期怎么计算