数据显示 ， 44%的人认为 ， 吸烟是精子数量下降的最主要因素 ， 每天吸烟的男人 ， 精子活力总是比不吸烟者的精子弱 ， 因此戒烟势在必行 。而大量饮酒也可直接导致精子质量下降 。  
另外 ， 手机、电脑、复印机、空调、微波炉等发射出的高频微波对男性的生殖功能影响非常明显 ， 可以使精子数量大量减少 ， 精子活力严重不足 ， 甚至引起睾丸内生精细胞异常 。长时间开车 ， 或一直接触汽车尾气污染 ， 也会引发男性生理功能紊乱 ， 引起精子活力下降 。  
建议：请立即抛弃香烟 ， 并尽量少饮酒 。同时 ， 尽量远离辐射、高温、汽车废气等环境 。从细微处改变生活方式 ， 你会发现改善精子活力很有成效 。  
特别需要指出的是 ， 高温环境对精子的生成破坏力很大 ， 所以必须少做会让睾丸温度升高的事情 。比如 ， 剧烈运动、洗桑拿蒸浴、穿紧身裤、长时间开车、把笔记本电脑放在双腿上操作、使用电热毯等 。这些生活中的小事 ， 从现在开始 ， 你必须戒掉了！  

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