文章插图
【什锦黑米粥】
原料：
白米25克，黑米30克，红豆30克，花生20克，干枣数个 。
做法：
1、将所有原料混合淘洗干净，提前浸泡24小时；2、除掉枣核；3、放入煲中慢熬煮成软烂的粥，直到花生也变软烂 。
特点：
营养丰富，但宝宝脾胃虚弱时，应少食黑米 。
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