虽然喝水有千万般好处 ， 但是以味觉取胜的宝宝们总是不太配合 。宝宝上火不喝水怎么办?让小编给妈妈们上几条妙招吧!  

  
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宝宝上火的根源何在?  
中医认为 ， 小儿是“纯阳之体” ， 体质偏热 ， 容易出现阳盛火旺即“上火”现象 。同时 ， 儿童肠胃处于发育阶段 ， 消化等功能尚未健全 ， 过剩营养物质难以消化 ， 造成食积化热而“上火” 。宝宝的吸收消化及自身调节能力也比较弱 ， 由于食物搭配不科学 ， 容易引起“上火” 。  
饮食及环境也导致宝宝上火重要因素 。肉类、牛奶、甜食、零食都相当于给身体进补 ， 这部分高蛋白质食品的摄入就是宝宝的主要火源 。除此之外 ， 天气炎热潮湿 ， 水质偏热 ， 易引起上火 。  
  
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宝宝每天需要喝多少水?  
小儿新陈代谢特别旺盛 ， 对水的需求比成人多 ， 宝宝年龄越小所需要的水就越多 。水的来源是白开水 ， 果汁、食物(包括奶) 。以每千克体重计算 ， 婴儿每天需要的液体量大体是120-150毫升 ， 幼儿是100-140毫升 。  
  
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宝宝上火不喝水怎么办?  
1.在游戏中让宝宝爱上白开水 ， 培养宝宝的良好习惯 。  
2.宝宝睡觉醒后和玩耍投入时 ， 给宝宝喝白开水 ， 因为这个时候的宝宝很乖 ， 很容易接受他平时不爱接受的事情 。  
3.带宝宝出去完 ， 给宝宝找一个喝白开水的小伙伴做榜样 ， 让宝宝向他学习 。  
4.全家人要做好约定 ， 在宝宝面前一律喝杯白开水 ， 甚至家里在一定时间内不要存有饮料 。妈妈可以经常在宝宝面前从漂亮的热水壶里倒白开水 ， 容易让宝宝乖乖地喝水 。  
5.妈妈可以适当给宝宝冲泡一些儿童专用的去火药 ， 如三公仔小儿七星茶 。  
三公仔小儿七星茶的味道酸酸甜甜 ， 又有助于宝宝去火 。  
  
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有些宝宝不爱喝水这种没有味道的液体 ， 但是妈妈们切忌强迫宝宝喝水哟 ， 不然容易使宝宝产生叛逆的心理 ， 变得更加抵抗白开水了 。宝宝上火不喝水怎么办?当宝宝上火不愿意喝水时 ， 妈妈可以适当给宝宝冲泡一些三公仔小儿七星茶喝 ， 酸酸甜甜 ， 相信宝宝会喜欢的 。  
【宝宝上火不喝水怎么办？5条小贴士让宝宝爱上白开水】  

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