冬天空调开多少度合适睡觉网小编为你介绍冬天睡觉空调开多少度比较好，以及冬天空调开多少度合适睡觉的生活知识，具体内容如下：
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冬天睡觉空调开18-20℃左右比较好，在这个温度下人们会感觉到非常舒适，从而提高睡眠质量 。冬天睡觉空调不宜开一整晚，否则会让室内环境干燥，对人体不利，另外就算是开空调的话也要注意，室内温度和室外温度温差不能太高，需保持在5-10℃左右 。
冬天睡觉空调开多少度比较好【冬天空调开多少度合适睡觉 冬天睡觉空调开多少度比较好】1、冬天空调开18-20℃是比较适合睡觉的，这个时候我们会感觉到更为舒适 。根据科学研究表明，一般人的生理温度在28-29℃左右，所以就算是开空调，将温度调整到这个温度附近是最为合适的，另外还需要注意，室内温度和室外温度温差不能过大，保持在5℃-10℃左右为宜 。
2、不过需要注意的是，虽然冬天晚上可以开空调，但是最好不要开一晚上，否则会导致室内过于干燥，这个时候身体自然就会出现各种不适反应了，若是实在太冷的话，偶尔开一个晚上是可以的 。
以上带来的冬天空调开多少度合适睡觉，及其冬天睡觉空调开多少度比较好的相关内容，供网友参考，希望能解决您的问题 。
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