“排铅6招”帮助你  
打算怀孕的女性做好生活中的细节，可以帮助自己身体“排铅”：  
1、多吃促进排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等；  
2、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等；  
3、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅；  
4、注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服；少用护肤品，尤其不要用美白类化妆品；  
5、最好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留；  
【孕前应测量自己的血铅含量】 6、孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子 。  

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