【不想让娃带上厚厚的眼镜早预防】早预防：做到这5点  
  
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不想让娃那么早就带上厚厚的眼镜 ， 那么就请做好下面这5点 。   
1、3岁后的娃 ， 定期用视力表自查  
3岁左右 ， 家长应该开始教孩子认识E字视力表 ， 如果不会看 ， 可以暂时用动物视力表进行 。   
可通过视力表进行自查 ， 建议2周自查一次 。   
很多家长不知道1.0和5.0的区别 ， 其实这个结果是一样的 ， 只是视力表记录法的不同 。   
如果孩子左右眼的视力相差超过了2行 ， 也有可能是弱视！  
有时间、有能力最好每3-6个月去医院眼科进行定期检查视力、屈光度及眼轴发育情况 。   
把孩子每次的检查报告保存好 ， 根据时间建立孩子专属的屈光发育档案 ， 以便随时观察孩子每个阶段视觉发育的变化情况 。   
屈光档案的建立对近视和弱视的儿童尤为重要 。   
2、远视、散光的娃 ， 是弱视高危群体  
如果自家娃有高度远视、散光或者内斜视 ， 也要警惕！  
因为这几种视力问题都很容易发展成弱视！  
3、不要开夜灯睡觉  
开夜灯不仅会影响视觉发育、对娃的睡眠质量和内分泌系统也有一定的影响 。   
不仅是夜灯 ， 还要记得不要让孩子暴露于任何强光之下 ， 比如闪光灯、浴霸等 。   
眼睛是娃连接世界的通道 ， 家长们再怎么小心也不为过！  
4、注意用眼姿势和时间  
不要在躺着或坐车的时候 ， 拿书或者电子产品看 。   
近距离用眼的时候 ， 过15分钟左右就休息一下 ， 看看远处 ， 让眼睛放松一下 。   
约束力还是需要家长帮助的 。   
5、弱视具有遗传性  
如果家长有一方甚至双方都是弱视患者（或者曾经是弱视患者） ， 就必须要高度重视孩子的视力了 。   
因为这就代表孩子至少在遗传因素上 ， 有很大几率会得弱视 。   
这样的家庭需要经常带孩子到医院去检查视力、屈光状态 。   
建议半年左右就检查一次 ， 做到早发现早治疗！收起  
  
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