维生素c的正确吃法( 四 )

  
  
2、推荐空腹服用 。因为大剂量维生素C可破坏食物中的维生素B12,妨碍铜或锌离子的吸收 。但要注意患有消化道溃疡的病人最好不用或慎用,以免对溃疡面进行刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔 。  
  
3、大量服用维生素C后不可突然停药 。因为突然停药会引起药物的戒断反应,使坏血病或其他病加重或复发 。应逐渐减量直至完全停药,或采用药物替换疗法,确保疾病稳定而不复发加重 。  
  
4、尽可能不服用大剂量的维生素C,因为大量服用后可使尿中糖排出量增多,使尿糖呈假阳性反应,有碍糖尿病(  
德國強力糖可清)的诊断及降糖药的使用 。  
  
5、需长期服用阿司匹林的患者要补充维生素C 。  
  
6、维生素C不宜与异烟肼、磺胺类药、氨茶碱、链霉素、青霉素等药物合用,会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失败 。  
  
7、维生素C对维生素B12有破坏作用,与阿司匹林肠溶片合用,会加速其排泄而降低疗效 。叶酸与维生素C合用也会减弱各自的作用,若治疗贫血必须使用时,可间隔使用,不得同时服用 。  
6.维生素C的正确吃法是怎样的  
生素c片可以增强人体免疫力,预防感冒 。但如果服用时间不恰当的话,就会使得它的作用被削弱 。  
建议大家在早饭或晚饭后半小时服用,一般情况下每日一次 。如果平时有运动的话,可以根据运动量,适当增加服用剂量 。  
维生素C片的用法用量:  
(1)成人:①饮食补充:  
一日50~00毫克 。②慢性透析病人:  
一日00~200毫克 。③维生素C缺乏:  
一次00~200毫克,一日3次 。至少服2周 。④酸化尿液:每日口服4~2克,分次服用,每4小时次 。⑤特发性高铁血红蛋白血症:每日300~600毫克,分次服用 。  
(2)小儿:维生素C缺乏:小儿每日00~300毫克 。至少服2周 。意见建议:柿子椒250克,洗净,用手掰成小块,下锅用抽炒至外皮稍皱时加人盐、白糖适量和少许水,翻炒数下即可,常食 。猕猴桃维生素C含量相当高,一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多;还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质 。  
tips:在选择上注意两点:  
1看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障 。  


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