分娩的阵痛让不少准妈妈恐惧不已 ， 但分娩这一步又是必须要经历的 ， 那么有没有什么办法可以缓解分娩阵痛呢？缓解阵痛需要准备哪些物品 。  
为了有效的抵抗阵痛 ， 准妈咪们可能需要携带一些物品 ， 有些可以舒缓疼痛 ， 有些可以转移注意力 ， 有些对安产非常有帮助 ， 前辈的经验介绍 ， 你也试试看吧!  
舒缓疼痛类  
按摩器：可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果 ， 比起指压来说较不费力 。  
网球：以硬式的网球最为适合 ， 使用的方法就是产妇平躺 ， 将网球放在床和背部之间 ， 以滚动的方式来刺激腰部 ， 也可以坐在网球上压迫肛门 ， 不但省力 ， 用途也较广 。  
补充体力类  
冰淇淋：生产是需要耗费极大体力和精神的 ， 准妈咪们即便没有食欲 ， 也应该吃一些东西填肚子 ， 冰淇淋不但冰凉、容易入口 ， 而且热量颇高 ， 可让准妈咪们保持一定的体力 。  
小零食：准妈咪们应该随身携带一些小包装的零食 ， 在阵痛的间歇期可以吃一些 ， 以免自己身体虚弱 ， 在生产时无法使力 。  
安产类  
【缓解分娩阵痛 这些产前准备物品少不了】毛巾：无论任何季节 ， 生产总是会让人全身冒汗 ， 毛巾不但能拿来擦汗 ， 也可以握在手中或咬在嘴里 ， 另外 ， 还可以用来准妈咪因痛苦而狰狞的面孔 ， 可说是安产好用品第一名! 为了有效的抵抗阵痛 ， 准妈咪们可能需要携带一些物品 ， 有些可以舒缓疼痛 ， 有些可以转移注意力 ， 有些对安产非常有帮助 ， 前辈的经验介绍 ， 你也试试看吧!  

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