怀孕之后不建议吃叶酸( 五 )

叶酸到底有啥作用?
补充叶酸最大的作用是，防止胎儿出现神经管缺陷。神经管缺陷是一种严重的畸形疾病，可能会导致无脑儿、脑膨出、脊柱裂等严重问题。所以对孕妇来说，补充叶酸是一件需要极度重视的事。而又因为卵子受精15天左右，神经系统开始发育，受精后21天左右，神经管开始闭合。所以，补叶酸一定要趁早。建议叶酸补充最好从孕前3个月开始，并且至少要补到怀孕3个月以上。
因为叶酸属于水溶性维生素，没被人体吸收的会随尿液排出人体外。
一般人要连续补充一个月左右，体内的叶酸水平才会逐渐升高。
此外，叶酸也可以一直吃到婴儿出生之后。因为不少研究发现，叶酸的补充对胎儿的器官、骨骼等发育都有好处，还可预防子痫前期、胎盘早剥等妊娠并发症。而在国外，甚至还推荐哺乳期也继续补充叶酸。
6.怀孕多久后，就不用再吃叶酸了？
对孕妇尤其重要。叶酸选用正规厂家生产的即可。
一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸片，因为叶酸片比食疗天然叶酸补充，身体吸收的要好。每天服用约0.4毫克，叶酸片一直吃到怀孕后的三个月，就可以停止服用了。叶酸，水溶性，B族维生素中的一种，是科学家从菠菜叶中提纯的。虽然叶酸广泛存在于动植物类食物中（如动物的肝脏、肾、绿叶蔬菜等），但是由于天然叶酸非常不稳定，所以人体可以从食物中吸收的叶酸是相当有限的。
需额外补充叶酸。叶酸最佳的补充时间是孕前3个月开始到怀孕后前三个月，可以降低无脑畸形、脊柱裂和脑膨出等神经管畸形。孕妇补充6个月的叶酸就可以吗？不需要因人而异吗？一般叶酸吃到怀孕前三个月就可以了，因为前三个月是胎儿的形成期，胎儿形成以后就不用多吃了，后面就要开始补充钙质，均衡饮食，少吃辛辣刺激的食物。
按时服用0.4mg叶酸能降低胎儿患上神经管缺陷的可能性，而且也有利于胎儿脑部的发育，孕三个月以后直至哺乳结束也是有益处的并且根据孕期营养需求升高，孕中晚期补充叶酸多维更好些。而且胎儿大脑发育时间已经过了，所以这个时候可以暂时停止服用叶酸，平时可以多吃一些含维生素和蛋白质较多的食物，这样能够促进宝宝的身体发育和骨骼发育，也可以多吃一些钙物质含量较多的食物。
备孕期就开始吃叶酸，孕早期比别人多吃一倍的量，孕中期之后，正常的孕妇就可以在医生的建议下停止服用叶酸了，我的叶酸减量为正常剂量。孕期和哺乳期的特殊时期，还是建议增加口服叶酸！

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