当然，饮食调理还应该依照各个孕妈的体质来进行，气虚者，表现为神倦、纳差者，孕前可多吃些补气、健脾胃的食物。血虚者，月经少、周期有规律、有色淡红，可补气加养血，饮食上可吃些猪肉、菠菜，也可用龟鳖丸或红阿胶滋补。  
春季备孕的好处  
一、利于怀孕，容易成功  
【春季|春季备孕有什么好处 春季该如何备孕呢】   
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或许有这样的妈妈，试了几个月都没有怀上，恰逢春天里怀上了，这是为什么呢?  
专家解释：  
1.温度适宜  
春季一天的气温保持在10—22摄氏度的时候多。这样的气候，有助于刺激排卵或产生大量的精子。而当气温超过25摄氏度时，会抑制受孕。  
2.能量充足  
中医认为：准爸爸妈妈们经过秋天的收敛、冬天的储藏，机体能量达到峰值，正值春天舒发，恰适合怀孕。  
二、科学家认为生男孩的概率更高  
通过温度、雨水的一些调节，最终影响土壤性质，进而转移到食物，有统计研究认为4-5月份怀孕的生男孩概率高于女孩5%。  
三、促进优生优育  
此期间，孕妇营养充足、心情愉悦、胎儿吸收良好、不容易生病和感染，因此利于优生优育  

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