科学合理的按摩可以帮助下奶，现在一些大城市流行的催奶师就是靠这个吃饭的。  
但催奶师价格不菲，而且毕竟是个新兴行业，有很多滥竽充数之辈混迹其中，宝妈们还是要谨慎选择。  
  
文章插图  
  
让宝宝多吸  
第二个方法就是不管有奶没有奶，都让宝宝去吸，只要吸的时间够长，次数够多，基本都能吸出奶来。  
而且奶水是越吸越多的，只有吸出一点点，后面的每一天，泌乳量都会逐渐增加，直到可以完全满足宝宝的需求为止。  
补充高蛋白食物  
母乳的主要营养成分是蛋白质，因此多吃高蛋白食物，是有助于下奶的。  
而含蛋白成分比较多的食物里，又以鱼肉以及牛奶里的蛋白更容易吸收，所以产妇哺乳期内应该多吃鱼以及牛奶。  
给孩子吃母乳不仅仅最健康，也最安全，同时也比奶粉喂养更便宜。  
所以如果有可能的话，宝妈们还是应该优先选择母乳喂养，可别让你的奶水白白浪费掉了。  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 少年儿童患2型糖尿病的为啥越来越多了 2型糖尿病最新进展
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 私黛私密护理套装的主打成分有哪些 私密养护朋友圈宣传
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
• 女性有哪些危害 女孩子自位的危害