文章插图  
首先，在带娃睡觉前，解决好宝宝的一切问题，例如衣服的舒适度、是否吃饱了等，避免宝宝频繁因小事而醒来。  
其次，大部分宝宝在6个月以后就可以戒掉夜奶了，这样大人和孩子都睡得好，对宝宝的身体也有利。  
最后，可以采用晚上“轮流带娃”的方式，夫妻俩做好约定，一天一换或者一周一换，这样不用两个人都醒来，可以很大程度缓解压力。  
带娃睡觉不是件容易的事，话说回来，睡不够不是新手爸妈“觉多”，而是有责任在身，外人要理解新手爸妈哦。  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 体位|4种体位缓解呼吸急促 呼吸急促有哪些呼吸技巧
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
• 十堰有什么特色餐馆吗 十堰有情调一点的餐厅