文章插图  
社会越开放，人的自主意识越强，自我要求越高，结婚的年龄也就越晚，生孩子的年龄自然也更晚  
以前不少孩子读中专，十几岁毕业出来就上班了，上班的早，结婚的也比较早。  
现在大学普及率高，读完大学出来已经二十一二岁，在社会上再拼搏几年，再谈几年恋爱，结婚的时候往往都是30岁以后了。  
所以现在社会总体来说，生育第1个孩子的年龄越来越往后推。很多三十几岁才生第1个孩子。  
  
文章插图  
妇产科的医生对这样的情况表示有隐患。  
我们人体的机能并不是一直保持在这种最佳的状态上，无论是男性还是女性都有最佳的生育年龄。  
女性超过最佳生育年龄，卵巢功能下降，激素的分泌就会受影响。男性超过最佳生育年龄，精子的活性和健康性也会受到影响。  
出厂25年和出厂35年甚至40年的精子卵子，质量不可同日而言。  
  
文章插图  
夫妻要想孩子健康，身体恢复好，最晚几岁生孩子呢？三甲医院泌尿外科李信平医生表示：最晚不要超过35岁，无论是男性还是女性都一样。  
  
文章插图  
高龄生娃，妈妈和胎宝要过五大难关，提前准备才能生下健康宝宝建议在最佳生育年龄生孩子，但不能因为想早点生孩子，就匆匆忙忙找个人结婚，匆匆忙忙生孩子，这是对自己人生的不负责，也是对孩子以后人生的不负责。  
所以如果我们在最佳生育年龄没有好的生育机会，拖到35岁以后才生孩子，就要做好准备，攻克以下难关。  
第1关：备孕关  
并不是说我们的卵巢功能一到35岁就马上下降，或者男性的精子一到35岁质量就变差，这是一个循序渐进的过程。所以35岁后生娃前先去检查了解身体生育能力，及时进行调整。  
35岁之后再生孩子，就要提前半年备孕：  
★备孕的时候，两人去做一个全身的详细检查  
男性检查精子的活性和质量，女性检查激素的水平，卵巢的功能以及身体的常规检查，看看有没有缺铁或者其他的问题。  
在备孕的时候，两人要调整体重到正常的体重， BMI指数处于正常的范围内，才能让我们身体的状态更加良好。  
  
文章插图  
★避免熬夜  
熬夜会影响我们的精气神，也会影响我们的生育能力。建议备孕开始每天11点之前入睡，充足的睡眠能够让我们的生殖能力衰老得更慢一些。  
  
文章插图  
★营养均衡  
可以参照《中国备孕妇女平衡膳食宝塔》，不仅吃饭还要吃粗粮，不要光吃水果更要多吃蔬菜，鱼肉蛋奶不能少也不能超标，坚果豆类也要坚持吃。  
营养均衡才能让我们的身体状态更好，才能让卵子的质量更加。  
而男性也要和老婆一起吃，这样备孕效果才会更好。  
  
文章插图  
★坚持运动  
生命在于运动，运动能激发我们身体的活性，运动能够让我们状态更佳，生育能力恢复年轻态。  
【菁妈建议】  
女性要提前三个月吃叶酸，预防怀孕时胎儿神经管发育不良。  
  
文章插图  
第2关：预防流产关  
因为年龄变大，妈妈体内的环境也变差，爸爸的精子质量也没有到最佳的状态，所以孩子流产的概率要比最佳生育年龄稍微高一点点。

• 为什么晚上不能送礼 为什么夫妻晚上要办事
• 夫妻两人需要分房睡吗 正常夫妻几天同一次房比较好
• 回来的女儿|《回来的女儿》廖穗芳对李承天有感情吗 廖穗芳和李承天是什么样的夫妻关系
• 35岁多长时间一次性生活 夫妻房事一个月多少次
• 糖尿病会影响男性哪个功能 糖尿病如何过夫妻生活
• 那些不做满月发汗的产妇最后都怎样了 满月发汗中药包多少钱
• 夫妻生活一个星期几次比较合适 性生生活更多久一次
• 夫妻生活中经常性生活不和谐 夫妻性不和谐的离婚多吗
• 产妇哺乳期能吃辣椒吗 哺乳期吃辣椒对宝宝有什么影响吗
• 夫妻生活多长时间为正常 房事一次多长时间算正常