哈喽！大家假期都过得怎么样？不管如何，假期一过心就该收回来，舞是不能够停止练习的 。  
【新手学爵士舞基本功怎样学 爵士舞基本功要练哪些】上周一，我们给大家做了爵士舞入门基本功的教学 。本周教程“虽迟但到”，这就给大家分享起来 。  
在分享之前，我们先回顾下上期的教学内容 。上期，动图+视频，由milly老师给大家展示了爵士舞的基本功、甩头、胯部练习，给大家一个动图一起回忆一下：  

  
文章插图  
本周，我们学习爵士舞的新知识——Wave 。Wave就是所谓的波浪舞，身体的一边部位像波浪一样传递到另外一边 。女孩子跳wave非常帅气，但刚开始跳比较难掌握，为此我们milly老师将进行全方位教学 。  
总体动作：  
把胸顶出去  
胸向上  
胸向后  
放下来  
正面+侧面视角 。动作要有力量感又弹性十足，双视角棒棒哒 。  
镜面-侧身视角 。侧身wave动作要领相同，但顶胸的方向由正面变为侧面 。  
镜面-正身视角 。由镜面视角来看，“胸往后”这个动作的难度还是很大的，要勤加练习 。  
怎么样，wave学会了吧！那现在我们第一、二期内容相结合，做一个wave+甩头相结合的动作 。  
动作要领是：  
双手往后拉  
启动wave  
往下蹲  
下头  
甩头起来  
别小看这几个动作，往后学习的爵士舞多多少少都由这几个基本动作演变而来，打好基本功十分重要 。  
下面，是福利时间 。  
  

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