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三、调理积食不是三两天的事 ， 父母通常还需要注意以下三点：  
1.注意孩子的消化情况  
平时家长要注意通过闻孩子的气息 ， 观察孩子的舌苔和排便情况来判断孩子是否消化不良 。 如果孩子有异常 ， 就要尽快调养宝宝 ， 喝金怡麦基 。 不要耽搁太久 ， 这会使孩子很难患脾虚 。   
比如孩子积食的时候会出现以下5种情况：  
（1）舌苔厚白 ， 有口气  
（2）食欲突然下降 ， 变得挑食厌食不爱吃饭  
（3）便秘 ， 且便便散发出很臭的酸腐味  
（4）晚上入睡难 ， 爱哭闹 ， 睡姿不老实 ， 爱流口水和盗汗  
（5）肚子胀胀的 ， 偶尔会出现腹胀、腹痛  
  
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2.注意饮食  
如果孩子积累了食物 ， 家长要多注意饮食 ， 比如孩子吃的食物要尽量保持以清淡为主 ， 吃容易消化的食物 ， 如山药、面食、水果蔬菜等 ， 并尽量不要给孩子他们吃一些难消化的食物 ， 如油炸食品、甜点和冷食 。   
此外 ， 儿童的食物要尽量煮熟 ， 这样更有利于孩子消化吸收 。   
3、注意锻炼  
每天保持一定的运动量可以促进孩子的肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化食物 ， 减少积食发生 。 所以家长在家不要让孩子一吃完饭就躺下玩手机 ， 有空的话 ， 就带孩子常出去做做运动 ， 锻炼一下身体 。   

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