“那我呢 ， 还不是大包小包地被你折腾着 。”看到先生汗流浃背地往客厅里“卸货” ， 我破涕而笑……  
经过那一夜的“入院风波”我反而不再纠结了 。不禁想起报纸上一段话：“如果怕疼就别当妈妈 。为了肚子里的孩子 ， 做妈妈怎能不忍受痛苦？”  
宝妈须知  
为何要做胎心监护？  
到了孕晚期 ， 准妈妈就会被要求做胎心监护 ， 这是一项重要的检查 ，  绝对马虎不得 。胎心监护仪透过孕妇的腹壁记录胎儿心率的变化 ， 通过观察胎心变化与胎动和子宫的收缩关系 ， 来判定胎儿在宫内是否健康 。  
何时做胎心监护？  
正常妊娠从孕第34 ～ 36 周开始每周做一次胎心监护 ， 如有并发症可从孕28 ～ 30 周开始 。胎心异常多数代表胎儿在宫内有缺氧的症状 ， 胎心异常越重意味着胎儿缺氧也越重 ，  但并非所有的胎心异常都是缺氧引起的 ，  应在医生的帮助下仔细排查 。  
如何做胎心监护？  
一般在没有宫缩的情况下 ， 胎心监护仪有探头放在孕妇腹部 ， 观察胎儿安静和胎动时的心率变化 。由于胎儿的醒/ 睡周期为20 ～ 40 分钟 ， 所以常规监护时间为20 分钟 。胎动时心率会上升 ， 出现一个向上突起的曲线 ，  胎动结束后会慢慢下降 ， 若20 分钟出现大于等于2 次胎动并伴有胎心率的加速 ， 胎心加速大于15 次/ 分持续15 秒 ， 称为“NST 有反应” ， 表示胎儿宫内状态良好 ， 没有缺氧表现 。  
影响胎心的原因？  
我的心得就是：宝宝睡着了不行 ，  太兴奋也不行；妈妈不能饿着也不能过饱 ， 更不能劳累和憋尿 。其实想想 ， 从头到尾医生也没叮嘱什么注意事项 ， 大家都在稀里糊涂地做 ， 难免有的结果不如人意 。第一个20 分钟效果不好 ， 可由护士推动胎儿、改变孕妇体位等做调整 ， 若在复查中连续出现异常 ， 轻则吸氧 ， 重则入院 。  
医院常做的胎心监护叫NST ， 就是无干扰监测 。监测机器直接打印检查结果 ， 像心电图无文字说明 。做完后监测医生根据结果打个综合评分 。10 分是满分 ， 8 分是万岁 ，  8 分以下白费 。我那次入院 ， 就因连续两次打了7 分 ， 所以才没被门诊医生放过……  
美妈饮食碎碎念  
晚期胎儿发育速度加快 ， 母体需储备一定的营养素 。准妈妈不仅要补充热量、蛋白质、 、钙和维生素等 ， 营养素的摄入也尤为重要 。  
由于子宫快速增长压迫胃部 ， 准妈妈可减少食量 ， 采取“少食多餐”的饮食方式 ， 每日增至5 餐以上 。切勿大量进补 ， 以免过度肥胖和巨大儿的出现(孕妇在怀孕期的体重增加不要超过15 千克) 。  
【入院风波，为何要做胎心监护】 另外 ， 由于水果大多含糖量较高 ， 而其脂肪、蛋白质含量却相对不足 ， 因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病 ， 也会影响宝宝的生长发育 。  

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