孕妇可以吃葡萄吗 _「广东龙网」

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孕妇可以吃葡萄吗?葡萄有补气、养血、强心的功效，而且味甘酸、性平，能治疗风湿痹痛、水肿、气力虚弱、心悸盗汗、妊娠贫血等多种症状。葡萄还富含葡萄糖和果糖，能直接被人体吸收，并且转化为能量。此外，葡萄还含有多种有机果酸、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，能促进消化与吸收。
不管是从成分还是适用人群，孕妇都是可以吃葡萄的。孕妇常吃葡萄，不仅能治疗贫血症状，还能起到安胎的作用，好处是非常多的。另外，孕妇吃葡萄不仅能促进胎儿大脑的发育，还能改善宝宝肤色，让宝宝的皮肤更加光滑柔嫩。
既然孕妇能吃葡萄，但是孕妇吃葡萄的注意事项有哪些，你清楚吗?孕妇吃葡萄的注意事项有以下五个：
1、孕妇吃完葡萄之后，不要立刻就喝牛奶，因为葡萄里维生素C与牛奶里的元素发生反应，若是同时服用的话，可能会导致拉肚子，严重的话，还会出现呕吐现象。所以最好是吃完葡萄过半个钟之后再喝牛奶。
2、虽然说孕妇可以葡萄，但一次不宜过量吃。葡萄中的糖分比较高，糖尿病人就要注意忌食葡萄。而孕妇在孕期就得提防糖尿病，所以孕妇吃葡萄就得适量。
3、有些孕妇在吃完葡萄之后就会想喝水，但是葡萄本身就有通便润肠的作用，若是吃完葡萄马上就喝水的话，胃里的食物还没有消化吸收，胃酸就会被水冲淡了。这时葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加快肠道的蠕动，从而导致腹泻。
【孕妇可以吃葡萄吗】4、孕妇在吃葡萄之前，一定要彻底地清洗干净。因为葡萄表皮会有些残留物，在吃葡萄的过程接触葡萄皮也是在所难免的，一定要注意食用卫生。
5、孕妇吃完葡萄之后，不要立即吃其他水产品，因为葡萄中的鞣酸会与水产品中的钙质发生反应，形成难以吸收的物质，从而影响健康。所以，孕妇吃葡萄之后，最好是隔4小时后再吃水产品。

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