关于宝宝喂养一直都是妈妈们比较关注的问题 ， 喂养的话 ， 究竟应该注意哪些方面 ， 究竟哪些营养呢？  

  
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下面就从年龄跟大家汇总一下 。  
一岁时 ， 此时的宝宝在饮食上越来越接近大人 ， 不再像以前那样总是吃软烂的食物 ， 他/她可以享受更多更美味的食物了 。  
由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多 ， 包括软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等 。  
对于宝宝而言 ， 新鲜而多样的蔬菜水果也是必不可少的 ， 可以给宝宝适当吃些蔬果条 ， 如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等 ， 做成手指大小的放在宝宝的餐具上 ， 吸引宝宝自己动手拿来吃 。  
但要注意 ， 在辅食添加初期 ， 蔬果类食物一定要泥状才好 ， 方便宝宝消化吸收 。  
一开始最好是蔬菜泥或水果泥 ， 等宝宝慢慢接受后 ， 可以给他尝试混合的蔬菜水果泥 ， 补充膳食纤维 ， 预防宝宝便秘 。  
1、胡萝卜山药粥  
食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量 。  
做法：胡萝卜切块 。排骨过水 ， 去味去血水 ， 烧好热水入生姜备用 ， 放入已过水的排骨 ， 加入食盐 ， 大火烧开后 ， 转文火慢炖30分钟左右 。  
加入山药 ， 胡萝卜 ， 炖煮15分钟 。取山药胡萝卜捣烂 。  
备好白米稀饭一小碗 。加入稀饭 ， 视情况加入些排骨汤 ， 煮开 。  
搅拌均匀即可 。  
2、三鲜豆腐泥  
食材：豆腐50克 ， 黄瓜25克 ， 猪肉25克 ， 鸡蛋1个 ， 食盐少许 ， 葱适量 ， 植物油适量 。  
豆腐泥的做法豆腐洗净 ， 压成豆腐泥 。猪肉洗净 ， 剁成泥 ， 备用 。黄瓜洗净 ， 切碎 。  
鸡蛋磕入碗中打散 ， 搅拌均匀 。炒锅放油烧热 ， 下入蛋液 ， 炒熟后搅成鸡蛋碎 ， 备用 。  
炒锅再放油烧热 ， 用葱花爆香 。  
放入猪肉煸炒 。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒 。  
炒至将熟时再放鸡蛋碎 ， 一起炒匀后加盐调味即可 。  
1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿 ， 主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主 ， 而此时宝宝的消化系统尚未成熟 ， 因此还不能给宝宝吃大人的食物 ， 要根据宝宝的生理特点和营养需求 ， 为他制作可口的食物 ， 保证获得均衡营养 。  
应该注意的是：  
一、宝宝的胃容量有限 ， 宜少吃多餐 。  
1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心 ， 点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点 ， 点心时间可在下午 。  
但是加点心时要注意一是点心要适量 ， 不能过多 ， 二是时间不能距正餐太近 ， 以免影响正餐食欲 ， 更不能随意给宝宝零食 ， 否则时间长了会造成营养失衡 。  
二、多吃蔬菜、水果 。  
宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜 ， 特别是橙绿色蔬菜 ， 如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等 。  
可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味 ， 给宝宝拌在饭里喂食 。要注意水果也应该给宝宝吃 ， 但是水果不能代替蔬菜 ， 1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克 。

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