文章插图
原料：
奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等 。
【产妇补钙食谱－奶酪蛋汤】做法：
1.将奶酪与鸡蛋一道打散 ， 加些精面粉；
2.骨汤烧开 ， 调味 ， 淋入调好的蛋液；最后洒上西芹末、番茄末作点缀 。
特点：
西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富 ， 同时口味也更浓郁了 ， 确实是产后及哺乳妈咪的一道富钙美食 。
骨汤烩豆腐
鸡血藤红糖鸡蛋汤
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