文章插图  
腌过的萝卜叶，牛肉，糙米  
1、粥底煮好后，把涮火锅用的牛肉片用少许酱油、蚝油、芝麻油、姜末、淀粉腌一下，丢入粥锅；  
2、加腌过的萝卜叶，一起煮开至熟，根据口味加盐和黑胡椒粉调味后盛出即可 。  
孕妇  
健萝卜叶适宜饮食过饱，胸膈痞满作呃，食积不消之人食用；适宜妇人乳肿或产后乳汁不通者食用；适宜中暑发痧，腹痛腹泻，急性胃肠炎时食用；适宜“人参滥用综合怔”者食用 。  
【孕妇食谱：牛肉萝卜叶粥】  
冬季养胃：萝卜羊肉汤  
孕期营养食谱：鲜蘑炖豆腐  
  
  

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