孕晚期肚子一阵一阵疼怎么缓解

孕晚期时准妈妈的肚子一阵一阵疼，且有规律性加强，说明即将分娩，应尽快到医院待产。那么，孕晚期肚子一阵一阵疼怎么缓解呢?1(h2)按摩腰背准妈妈即将分娩阵痛时，可让准爸爸帮着按摩腰背，在按摩的过程中，准妈妈边配合吐气，有助于缓解一点疼痛。

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2(h2)靠在其他物体上准妈妈依靠在墙上或者是其他地方，身体的重量依附在靠着的物体上，也可缓解孕妇阵痛。

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3(h2)吃些食物补充能量准妈妈通过忍受疼痛的过程中会消耗一些能量，因此可在阵痛的间歇期补充一些食物，比如吃巧克力、蛋糕等甜食，可让准妈妈有足够的体力应对阵痛。

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4(h2)放松自己除了上述的一些借助外力方法外，准妈妈尽量放松自己，比如听舒缓的音乐，或者是和准爸爸说话等，可帮助转移注意力，也有一点缓解疼痛的效果。如果准妈妈这个时候疼得不想说话，准爸爸可以默默地陪着她，拥抱她，或握着她的手，给她安抚与力量。
【孕晚期肚子一阵一阵疼怎么缓解】

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