在一般情况下,月经间隔的时间大多28-30天,提前或推迟3天都属于正常 。
●●排卵期根据月经周期推算 。假如平时月经周期正常,而且比较恒定,可以利用月经来潮的具体时间进行判定排卵期 。假如月经周期正好是28天,排卵期是在两次月经的中间;假若月经周期延迟,有规律的话,可以认定在下一次月经来潮的前14天是排卵期 。
●●测量基础体温判定排卵期 。基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温,它间接反映卵巢的功能,假如测试方法没有问题,是可以判定排卵期的 。在排卵前,基础体温比正常体温低一些,在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃,排卵之后,体温一般在两天之内升高0.3-0.5℃,这种高体温一直维持到下一次月经来潮 。这种方法对测试有没有排卵、黄体是不是正常有一定的作用,但不能确切知道排卵期的具体时间,有就是说,基础体温测试方法不能猜测,只能过后判定排卵期 。
●●从白带的变化判定排卵期 。在正常情况下,白带的质和量随月经周期变化 。来完月经后,白带色白、量少,呈糊状 。到了临近排卵期,宫颈腺体在雌激素的作用下分泌旺盛,白带明显增多,出现白带透明、微粘、似蛋清样 。排卵后2-3天,白带开始变混浊,粘稠而量少 。根据女性这种特有的现象,可以粗略判定出女性排卵期的具体时间 。
●●从宫颈粘液变化判定排卵期 。这种方法可以猜测排卵期 。在女性的排卵期,宫颈粘液发生一系列变化,通过观察这些变化,可以比较准确地了解排卵期 。排卵期到来之际宫颈粘液由混浊变为半透明,直至完全透明;宫颈粘液量由少变多;拉丝度拉成丝状的长度,由不能拉丝,一拉即短,到逐渐拉长,直至可以拉到10cm左右 。
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