2、洗手法:涂抹普通肥皂或杀菌皂，搓洗双手各个部位。然后以流动不循环使用的水将水清洗干净。  
二、增加户外运动  
适当的体育锻炼可以增强孩子的体质，同时也要多多呼吸新鲜空气，这都有助于抵抗流感病毒。  
三、勤晒被褥  
人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，每天睡眠时间好几个小时，被褥里就容易滋生细菌、病毒。妈妈们要经常翻晒被褥，让太阳光中的紫外线把病菌杀死。  
四、均衡饮食  
孩子处在生长发育阶段，任何营养都不能缺乏，鱼、虾每周不要超过两次，再配上各个季节应季的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，保证孩子摄入营养全面均衡。  
五、充足的睡眠  
大人也好，孩子也好，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接关系。  
六、及时消毒  
孩子一切接触的物品，一定要严格注意卫生。若家里有流感病人，应及时隔离，其用品均应消毒。  
七、注射流感疫苗  
疫苗每年都要打，一是流感疫苗提供的免疫期大约为一年，即流感病毒抗体大约只能维持一年左右的时间，二是因为流感病毒可能会发生变异 ，而每年的疫苗都是针对当年的流行毒株进行研制的。由于疫苗接种后产生抗体还需要一段时间，因此，家长要提前咨询相关单位，最好可以提前接种疫苗。  

• 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
• 血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是真的吗 如何看待血氧仪涨价
• 烤箱|如何用烤箱烤红薯 烤红薯注意事项
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 老大|老大就该让着弟弟妹妹吗 生二胎如何考虑大宝的感受
• 甲状腺疾病该如何治疗 艾灸图片高清图片大全
• 中医是如何治疗传染病的 八个偏方治好尿毒症
• 如何看一块石头里面有没有玉 怎么判断是玉还是石头
• 中医也无法根治糖尿病吗 糖尿病如何治疗哪种好用
• 菜板|菜板发霉怎么办 如何清洁砧板霉菌