A：分娩是一个自然过程，现在主张在产程中尽量减少人为干预 。产妇在产程中，主要是宫口扩张阶段(即第一产程)可以采取自由体位，站、卧、走、趴等，但这是有一定条件的，如胎膜早破而胎头尚未入盆等就不行 。另外产前需经过一定的培训，比如呼吸、用力等 。在国外产前培训做得比较好，孕妇合作性、医从性也较好 。而这些在国内正处于逐步开展的阶段 。何况，胎儿在出生时还是要求无菌分娩，会阴保护，所以一般多要求卧位或半卧位 。  
Q：宝宝出生21天了，最近我发现胳肢窝里长了3个小疙瘩，用手一按有点疼，不按就没什么感觉，请问这是怎么回事啊？  
A：你产后已21天，胳肢窝里的疙瘩应该已不是副乳了 。副乳结节一般产后发奶期出现，1周左右基本消退或哺乳后消退 。现在出现小疙瘩要当心乳腺炎发作，局部淋巴结肿大 。应该去医院看看 。  
Q：还有几天就是预产期了，不知道月子期间可不可以使用护肤品呢，其他还有什么需要特别注意的地方吗？  
A：哺乳的母亲应该保证每天至少2000ml汤水摄入 。产妇饮食应该是各种营养素摄取均衡，既防止营养缺乏，也要防止营养过剩 。  
哺乳母亲还应该多吃些富含蛋白质的饮食，蔬菜和水果不是产妇的禁忌 。产后产妇应得到充分的休息，充足的睡眠，但只要身体的疲劳已消失，便可坐起来进餐、进水，也可下床在室内走动，做一些轻微的家务或出门呼吸核心新鲜空气，以不感到疲劳为原则 。  
当然，产妇要避免重体力劳动，避免久蹲，提重物，以免腹压增高造成子宫、阴道脱垂 。产妇完全可以正常地刷牙、梳头、洗头，可以淋浴，但不能洗盆浴，以避免逆行感染 。至于洗面奶、爽肤水、面膜，只要不含有激素成分，不引起过敏也可以用 。  
Q：还有几天就是预产期了，不知道月子期间可不可以使用护肤品呢，其他还有什么需要特别注意的地方吗？  
A：哺乳的母亲应该保证每天至少2000ml汤水摄入 。产妇饮食应该是各种营养素摄取均衡，既防止营养缺乏，也要防止营养过剩 。哺乳母亲还应该多吃些富含蛋白质的饮食，蔬菜和水果不是产妇的禁忌 。  
产后产妇应得到充分的休息，充足的睡眠，但只要身体的疲劳已消失，便可坐起来进餐、进水，也可下床在室内走动，做一些轻微的家务或出门呼吸核心新鲜空气，以不感到疲劳为原则 。  
当然，产妇要避免重体力劳动，避免久蹲，提重物，以免腹压增高造成子宫、阴道脱垂 。产妇完全可以正常地刷牙、梳头、洗头，可以淋浴，但不能洗盆浴，以避免逆行感染 。至于洗面奶、爽肤水、面膜，只要不含有激素成分，不引起过敏也可以用 。  
Q：我一直想要顺产，可是很害怕要会阴侧切 。请问有没有什么方法，能避免顺产时会阴侧切呢？如果侧切的话，大概多久能恢复？  
A：会阴侧切实际上是一个助娩的小手术，它可以防止产道严重裂伤，避免尿瘘、粪瘘的发生 。如果不做侧切，分娩时常常也会有裂伤，也需修补缝合，与切开缝合是一样的，而切开缝合伤口边缘整齐，愈合更佳 。侧切手术一般均采取局部麻醉，术后恢复也快，一般4-5天就基本愈合 。  
只有产程中对于会阴条件好，阴裂大，会阴体不高的产妇，才不做侧切 。所以是否侧切需到第二产程末才能决定 。  
Q：我想快点恢复生产前的样子，所以月子里就开始一直使用束腹带了 。不知道长期使用腹带会不会影响到健康？  
A：一般产后即可以使用束腹带，但要注意松紧程度，尤其是自然分娩后，过早且过紧使用束腹带会造成子宫脱垂 。束腹带的松紧应逐渐加强，适宜为度 。

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