因此，孕妇要适当地运动，对于自身和宝宝都有很大的好处。  
保持心情舒畅  
一个人心情好，整个人的精神状态就不一样了，你会发现自己就不是那么嗜睡的一个人。  
  
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因为这个时候，整个人想的也不是要睡觉的事情，而是考虑下一秒自己该做些什么好。  
【 孕期|孕妇睡觉频繁有这些症状，别傻傻以为是好事，这是胎儿在发暗号】总之，嗜睡是怀孕后的正常情况，基本上有超过90%的孕妇都出现过，学会采取合适的方法，自然程度就没有那么严重了。  

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