用料  

• 圣迪乐谷物鸡蛋 2只
• 盐 少许
• 牛奶 1勺
• 芝麻海苔 1勺

做法步骤  
  
文章插图  
1、准备两个圣迪乐谷物鸡蛋  
2、加入少许盐打散  
3、加一勺牛奶打匀  
4、撇去浮沫  
5、加入一勺芝麻海苔碎(我用的是平时拌饭那种)，搅拌均匀  
【海苔厚蛋烧怎么做好吃 海苔的做法大全简单】6、锅中刷油  
7、倒入一半鸡蛋液  
8、等稍微凝固时从一边用铲子轻松卷起来，(不要等到完全凝固，不然容易散开，圣迪乐谷物蛋是可生食的）  
9、①卷至一边 ②把卷好的鸡蛋卷推至锅的另一边 ③把剩下的鸡蛋液全部倒入锅中 ④等稍微凝固时再卷起来  
10、把做好的厚蛋烧切成小段，挤点沙拉酱  
11、少许黄瓜和胡萝卜刨成丝，生菜切成丝  
12、把黄瓜丝，胡萝卜丝和生菜丝装饰在海苔厚蛋烧上  
小贴士我用的锅比较小，所以两个鸡蛋够了，如果用大点的平底锅做的话，相应的鸡蛋数量也要增加  

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